だいたい怠惰

逆から読んでもダイタイタイダ

2018-03-01から1日間の記事一覧

【健康】心と体を健康にたもつための「正しい休養」について

気がつけば今週も明日が金曜日。待ちに待った週末です。疲れた身体を癒やしたい週末ですが、普段しっかり休養をとれていますか? 「休養」とは、心と体にエネルギーを補充することです。 せっかくの週末休んだのに、休日明け気分が乗らない、仕事に対する意…